心有千千结，可寻求卫生部的社区精神健康中心（MENTARI）援助，不用忧虑费用问题，可安心地接受辅导。
在现今社会尤其冠病疫情后，不少人面对生活压力，也备受精神困扰。
有的人即使明知自己情绪或精神出现状况，因为经济拮据也不敢随便就医，担心承受更多压力。
其实，卫生部自2010年便推行了社区精神健康中心（MENTARI）计划，提供门诊、康复和社区精神科服务。
怀疑自己有忧郁症者，或者长期失眠者，甚至为照顾家里至亲患者和老人，而生活备受压力，又或者面对其他心理压力无法排解，都可以寻求援助。
不需担心费用，在卫生部监管下，社区心理健康中心提供服务的费用一般人民都负担得起。
只须1令吉登记，便可以预约或登门方式，前往寻求援助，社区精神健康中心（MENTARI）便会安排视个人需求，安排医务人员或辅导员提供援助。
据卫生部长于去年曾提及，全国自去年9月已有28所社区心理健康中心，因此希望官联公司贯彻企业责任，与卫生部合作，达至2025年全国有40所社区心理健康中心的目标，以减少精神疾病所造成的自杀问题。
除了全国近30间的社区精神健康中心，有的政府医院也设有MENTARI部门。
因此若面对问题，自己无法解决和舒解，不妨前往为自己找一个出口。（全国各地的MENTARI列表见图）
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