（新山23日讯）年柑有助于提高人体免疫系统，以及控制胆固醇，卫生部建议一天吃两粒。
年柑是华人农历新年必备的过节水果，更是新年的象征。
卫生部贴文指出，年柑具有不少好处，富含抗氧化成分、各种维生素和其他矿物质，适量食用对人体健康。
年柑的4大好处有：
（一）含丰富的抗氧化成分，即维他命C、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质。
（二）可帮助提高人体免疫系统。
（三）富含纤维，让人有饱足满。
（四）控制人体胆固醇水平。
因此，卫生部建议，一天吃两粒刚刚好。
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年柑含维他命C 卫生部建议一天吃两粒 控制胆固醇 提高免疫力
