天气好热，去到哪儿都好像自带桑那房，让身体降温的方法之一，竟然是吃辛辣食物。
遇到闷热的天气，是不是感觉即使身处室内，不往外跑，也觉得闷热难耐。
“马来西亚公共卫生”面子书昨日便分享降温妙招，双脚可泡冰水降温，也可多吃喝汤，摄入高水量的蔬果，并且用芦荟敷脸。
最令你想不到的还包括了吃辛辣食物。
1）泡脚
将双脚浸泡在装满冰块的桶中 20 分钟，可以帮助降低体热，使身体更加放松，如果加几滴薄荷精油效果更佳。
2）含水量高蔬果
天气炎热时，多喝白开水，以及摄入水分含量高的食物和水果，如西瓜、番茄、草莓和汤等。
3）冰芦荟敷脸
芦荟可用作面部的天然保湿凝胶，如果将芦荟放入冰箱冷藏，再用来敷脸，效果更佳。
4）吃辛辣食物
吃辛辣食物时，它会向大脑发送信息让身体降温，人体会出汗，一旦出汗后，身体会变凉。
看来一日三餐应该去吃咖喱面、东炎汤、麻辣火锅了。当然，椰水、黄瓜、芹菜也是可以降低中暑几率。
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